杦本インストラクターのマジックステップライド＠ゴールドジム梅田

4月3日は、ゴールドジム梅田で杦本インストラクターのマジックステップライド（ステップエクササイズ60分）に参加。

エアロがメインでステップはあまり参加してこなかったが、
ここ数か月参加できるスタジオプログラムを増やすため、ステップエクササイズを強化中。

このマジックステップライドは、５回目ぐらいの参加。

ステップ台があることによって、動きのバリエーションが増えるんだけど、
その動きを体が覚えきれていないから、なかなか大変。

たとえば、
ステップ台を踏んで、カール（この時、ステップ台を乗り越える＆くるっと回る）　とか
ステップ台の上で、前後の足を入れ替える　とか
ステップ台を登って降りるのときに、くるっと回る　とか

ステップの名前を言ってくれるんだけど、名前と動きが繋がっていないし、体がスムーズに動かない。

乗るとき、降りるときに慎重にしないといけないことも、やりにくさのひとつかなぁ。

３ブロックを戸惑いながらも、構築。

最後の通しは、ごまかしながらフィニッシュ。