4月になったので、各フィットネスクラブのプログラムスケジュールを確認して行きたいと思ったスタジオプログラムをまとめ直しました。 今までは、手帳に書いてあっただけですが、今回はブログで公開です。 選んでいるポイントは以下の３つ・自宅（吹田市）と…

4月3日は、ゴールドジム梅田で杦本インストラクターのマジックステップライド（ステップエクササイズ60分）に参加。 エアロがメインでステップはあまり参加してこなかったが、ここ数か月参加できるスタジオプログラムを増やすため、ステップエクササイズを強…