土曜日は、石河インストラクターのエアロを受けに、コスパ上本町に行きました。
石河インストラクターのレッスンは、金曜日のオアシスあべので受けたことはあるのですが、土曜日のコスパ上本町は初めてです。
さとちゃんにとって、難度も強度も最適でした。最初のコリオ構築の時は、どう動いたらいいかアヤフヤなところがあったけど、進行が進むに連れて頭が整理され、体が動くようになり、最後には気持ちよく踊れるようになりました。
しっかり動けたようで、心拍数が、最後の方167を記録しました。
ちょうど子どもの日だったので、帰りに柏餅とちまきを買って帰りました。
