今日はコナミ北浜で宮本インストラクターのシェイプエアロ。
北浜駅に着いたのが19時50分、レッスン開始が20時ちょうど。駅で降りたらもうダッシュ。無事間に合うことができました。
今日は四週目の一回目。ついて行けるか不安でしたが、無事、コリオを習得。ストレスなく踊ることができました。
宮本インストラクターのコリオはところどころで不思議な動きが入るのが面白い。今日は、キックしてそこから外側に回るというのがありました。伝わるかな？普通ならキックのあとには回らないと思うんだけと、回るコリオなのです。
下の画像は、レッスン中の心拍です。ガーミンのvivosmart3 でとっています
