相原インストラクター@ルネサンス千里中央
こんにちは、さとちゃんです。
久しぶりのブログ更新です。
昨日は、ルネサンス千里中央で相原インストラクターのエアロ60を受けてきました。
相原インストラクターのレッスンはたぶん三年ぶりぐらいです。
楽しいレッスンだとは知っていましたが、時間が合わなくて、参加できていませんでした。
今年の四月から、さとちゃんが行ける時間帯にレッスンが始まったので、ようやく行ってきました。
４週目なのに1回目の参加です。
細かいステップ、ターンが多く、簡単にはついていけません。
慣れない動きが多いせいか、準備運動が不十分だったのか、時々、膝回りにピキッと違和感を感じながら踊っていました。
仕方がないので、こまかい細かいところはごまかして、無理せずケガなく動くことを心がけました。
次は、早い週から参加して、しっかり動きたいものです。
田所インストラクター@コナミ生駒
こんばんは、さとちゃんです。
今日は、コナミスポーツクラブ生駒まで行って来ました。
田所インストラクターのテクニカルエアロを受けるためです。
田所インストラクターのレッスンには結構な回数通っています。受けた回数ランキングを集計したら、十位に入ると思います。競技系でジャンプや決めポーズがあるから、お気に入りなのです。
実は先週も行っていたので、３週目で2回目になります。
先週は、半分以上ごまかしてしまったので、さとちゃん的には40点の出来でした。
でも、今回は80点がつけられます。楽しく、大きく動くことができました。
ガーミンvivosmart3で取った心拍は以下になります。25分ぐらいでガクッと落ちているのが不思議です。動きを止めて、コリオの振り返りをしている時かな？
行きたいと思ったスタジオプログラム 19年5月 水曜日編
各フィットネスクラブのプログラムスケジュールを確認して行きたいと思ったスタジオプログラムをまとめ直しました。
今回は水曜日編です。
選んでいるポイントは以下の３つ
・自宅（吹田市）と会社（門真市）から１時間以内で行けること
・エアロビクスの中級クラスがあること
・エアロの前後に、出たいプログラムがあるとなお良し
★注意★ 各スポーツクラブのホームページを確認願います。
◆コナミスポーツクラブ生駒
19:15～ テクニカルエアロ60 田所
20:15～ シェイプエアロ45 藤澤
◆ゴールドジム十三
19:15～ オリジナルエアロ中級 松本
20:30～ オリジナルステップ 松本
◆ティップネス高槻
21:00～ アドバンスエアロ 小谷
この３月まで、水曜日は、家事担当の日だったため、いったことのないレッスンばかりです。
この4月から、行ける機会が増えそうなので楽しみです。
PTA広報委員会 最初にやるのは「写真掲載の許可願い」
こんばんは、さとちゃんです。
きょうは、久しぶりにPTA広報委員会のことを書きます。
◆まとめ
PTA広報委員会として最初にやった仕事は、「保護者に写真掲載の許可をとること」
◆ここから詳しく
前にもお伝えしたとおり、さとちゃんは、17年度にPTA広報委員会の委員長を務めました。
引継ぎのときに、「最初にやってね。」と言われたのが、保護者から写真掲載の許可を取ることでした。
＃＃＃＃＃ 写真掲載の許可をとるお手紙の全文です。 ＃＃＃＃＃
PTA会員の皆様へ
千二小PTAだより写真掲載についてのお知らせ
若葉の候、皆様にはますますご清栄のこととお喜び申し上げます。
日頃は、PTA活動にご理解、ご協力いただきましてありがとうございます。
さて、広報委員会では●●小PTAだよりの発行にあたり学校行事等の写真を掲載いたします。2学期号は運動会特集（各競技の全体写真中心）、3学期号は卒業生特集（6年生の本年度行事の写真中心）を予定しております。肖像権およびプライバシー保護の観点から、お子様の写真のPTAだよりへの掲載を望まれない方は、5月19日(金)までに担任の先生まで、ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
＃＃＃＃＃ ここまで ＃＃＃＃＃
上の文章を紙に印刷して、全生徒に配りました。
配ったところ、約1000人の小学校で一家庭から「掲載を望まない」と回答がありました。
広報委員会では、掲載を望まない子の顔が分からず、掲載を防ぐことができないため、対象児童がいるクラスの担任の先生に、チェックをお願いすることで対応していきました。
以上、さとちゃんでした。
７つのフィットネスクラブの会員証を持っています。
こんばんは、さとちゃんです。
今日は、フィットネスクラブの会員証の話です。
実はさとちゃん、フィットネスクラブの会員証を７枚持っています。
写真の通り、以下の７クラブのです。
・東急スポーツオアシス
・セントラルスポーツクラブ
・コスパスポーツクラブ
勤めている会社の福利厚生が充実しているおかげで、いろんなフィットネスクラブの法人会員になれるのです。
エアロビクスにのめり込むうちに、ここにも行きたい、あそこにも行きたい、となって7枚にまで増えてしまいました。
ちなみに、月会費はかかっていません。
全部都度利用料を払って利用しています。
一回当たりの利用料は、フィットネスクラブや施設によりますが、1050円から2160円と様々です。
子どもとのオセロでのハンデの付け方
こんばんは、さとちゃんです。
今日はテーマはオセロです。
◆まとめ
子どもとオセロをするときに、強さに差があって、ゲームが面白くない場合は、最初から隅に石を置くといいよという話です。
◆前提
子どもがどこかでオセロのルールを覚えてきて以来、時々家でオセロをしています。
でも、さとちゃんと子どもたちとでは、強さに差があるという問題があります。
それほど強いとは思っていませんが、最初からたくさんの石をひっくり返す子どもには負けるません。
ですので、子どもたちは、最初はご機嫌に始めます。しかし、隅が取られて、敗戦が濃厚になると、あきらめてしまって、ゲームが続かなくなっていました。
ゲームを最後まで成立させるために、わざと変なところに置いたりもしたのですが、それはそれで、さとちゃんにとって、面白くなくて嫌だったのです。
◆解決策
何かいい方法がないかと考えていたところ、囲碁のハンデみたいに、最初から石を置くこと思い付いたのです。
そこで、最初から四隅に石を置いてゲームをスタートさせました。
下の画像のような感じです。
実際にやってみたら、さとちゃんにとっては、非常に面白い。
すでに、隅に石があるので、石の色が確定しない状態が、ゲーム終盤まで続くのです。
しっかり考え打たないと、負けてしまうかもという危機感を持ちながらゲームができます。
子どもにとっても、なかなか勝ち負けが確定しないので、喜んでやってくれていると思います。
◆余談
あとで、ネットで調べてみたら、オセロのハンデの付け方は以下の二つが提案されていました。
１、石を置く
２、結果の差（＋20とか）を決めておく
子どもに「＋２０」とか言ってもわかってくれないので、石を置くことがお勧めです。
以上、子どもとオセロをするときのハンデについてでした。
行きたいと思ったスタジオプログラム 19年5月 金曜日編
各フィットネスクラブのプログラムスケジュールを確認して行きたいと思ったスタジオプログラムをまとめ直しました。
ようやく金曜日編をブログに書くことができます。
選んでいるポイントは以下の３つ
・自宅（吹田市）と会社（門真市）から１時間以内で行けること
・エアロビクスの中級クラスがあること
・エアロの前後に、出たいプログラムがあるとなお良し
◆コナミスポーツクラブ京橋
20:30～ ボディパンプ45
21:30～ テクニカルエアロ60 藤澤
◆オアシスあべの
19:25～ エアロcombo60 石河
◆ティップネス京橋
19:00～ エアロ２ 真子
20:20～ パワーラッシュ30
20:25～ 美活サイクル20
◆ルネサンス尼崎
20:15～ zumba45
21:10～ エアロ50 山口
◆ビッグエス大日
19:15～ エアロラン60 梶田
20:30～ マッスルビート30
20:30～ スタイリッシュヨガ60
◆セントラルスポーツ尼崎
20:05～ ステップ60 原
21:15～ エアロ50 原
金曜日は選択肢が豊富です。
今行ってみたいのは、ティップネス京橋のエアロ２！
仕事の都合で、行けていないのが残念です。
